SZEMÉLYI EDZÉS DEBRECENBEN

Leendő kedves vendégem! Személyi edzéssel a legfőbb célom, hogy tanítsalak és formáljam gondolkodásodat, így segítselek hozzá az általad elképzelt testkép eléréséhez.

A legtöbb kezdő életmódváltó nem ismeri a fitness, személyi edzés világát, ezért félve jön le, ha a terem ismeretlen számára. Jó esetben személyi edző segítségét kérik, rosszabb esetben pedig egyedül indulnak el egy sokszor rögös és nehéz úton. 

Ennek gyakran feladás lesz a vége sajnos, hiszen nem jönnek az eredmények és így a motiváció is egyre inkább alábbhagy. Érdemes legalább néhány hónapra edzői segítséget kérned. Az edzőt nagy körültekintéssel kell megválasztanod! Olyat keress, akivel változatosak az edzések, vezet és motivál téged, tanít, foglalkozik veled, személyre szabott tervet készít. Hisz a sikeredben és tudja, hogy te is képes vagy elérni álmodat, hiszen ha van cél, vezet oda út is.

Támogatásommal néhány hét elteltével magabiztosan mozogsz majd a fitness teremben. Megtanítom neked az ott lévő eszközök helyes és szakszerű használatát. Célom, hogy a jövőben a megfelelő tudás birtokában te magad is képessé válj edzéseid sérülésmentes és hatékony lebonyolítására.

A közös munka során a korszerű és modern fitness terem adottságait maximálisan kihasználva, célnak megfelelően felépített, egyénre szabott edzésekkel várom férfi és női vendégeimet egyaránt Debrecen egyik legszínvonalasabb edzőtermében. 

A célodnak megfelelő táplálkozás a legtöbb esetben a kulcsa a valódi sikernek. Sokan nem fordítanak elég figyelmet erre a területre ezért sem egészségi állapotukban, sem pedig kinézetükben nem történik érdemi változás.

A táplálkozási tanácsadás alkalmával felmérem jelenlegi étkezésed, majd bemutatom neked, melyek azok az egyszerű szabályok, amelyeket betartva megreformálhatod azt. Elmagyarázom a miérteket is, hogy a legközelebbi vásárlás során már tudatosabb döntéseket hozhass. Számomra fontos, hogy a személyi edző a táplálkozásban is maximálisat nyújtson, ezért egyénre szabott étkezési tanácsokkal segíti a célhoz vezető út megtalálását.

Hozd magaddal családtagjaidat is és tanuljátok meg együtt az alapokat, így hatékonyabb lehet az új szokások gyakorlatba történő átültetése. A csoportos vagy egyéni megbeszélésekre vasárnap kivételével a hét bármely napján sort keríthetünk. Várlak! 

Az életmódváltást minden esetben állapotfelméréssel érdemes kezdeni, hiszen csak így biztosítható a valóban személyre szabott terv kialakítása. Az is fontos, hogy a jövőben elért eredményeidet valamihez viszonyítani tudjuk, ezért érdemes az aktuális értékeidet rögzíteni!

A felmérés segítségével reális képet kapsz az aktuális állapotról, amely abban segít téged, hogy legközelebb döntést hozhass az egészségedet értintő fontosabb kérdésekben, mint például az étkezésed megreformálása vagy a testmozgás személyi edző segítségével történő elkezdése. Az első alkalommal aktuális étrendedet is kielemezzük és a gyenge pontok kijavításával célodnak megfelelő változtatásokat javasolunk.