SZEMÉLYI EDZÉS DEBRECENBEN

Leendő kedves vendégem! Személyi edzés szolgáltatásommal legfőbb célom, hogy tanítsalak és formáljam gondolkodásodat, ezáltal segítselek hozzá az általad elképzelt testkép eléréséhez.

A legtöbb kezdő életmódváltó nem ismeri a fitness, személyi edzés világát, ezért félve jönnek le ha a terem ismeretlen terület számukra. Jó esetben személyi edző segítségét kérik, rosszabb esetben pedig egyedül indulnak el egy sokszor rögös és nehéz úton. 

Ennek sajnos gyakran feladás lesz a vége, hiszen nem jönnek az eredmények és így a motiváció is egyre inkább alábbhagy. Érdemes tehát legalább néhány hónapra edzői segítséget kérned. Az edzőt nagy körültekintéssel kell megválasztanod! Olyat keress, akivel változatosak az edzések, vezet és motivál téged, tanít, foglalkozik veled, magának érzi ügyedet, személyre szabott tervet kapsz. Hisz a sikeredben és tudja, hogy te is képes vagy elérni álmodat, hiszen ha van cél, vezet oda út is.

Támogatásommal néhány hét elteltével magabiztosan mozogsz majd a fitness teremben. Megtanítom és nagy körültekintéssel magyarázom el neked az ott lévő gépek és eszközök helyes és szakszerű használatát. Célom, hogy a jövőben a megfelelő tudás birtokában te magad is képessé válj edzéseid sérülésmentes és hatékony lebonyolítására.

A közös munka során a korszerű és modern fitness terem adottságait maximálisan kihasználva, célkitűzésednek megfelelően felépített, egyénre szabott edzésekkel várom férfi és női vendégeimet egyaránt Debrecen egyik legszínvonalasabb edzőtermében. 

A célodnak megfelelő táplálkozás a legtöbb esetben a kulcsa a valódi sikernek. Sokan nem fordítanak elég figyelmet erre a területre ezért sem egészségi állapotukban, sem pedig kinézetükben nem történik érdemi változás.

A táplálkozási tanácsadás alkalmával felmérem jelenlegi étkezésedet, majd bemutatom neked melyek azok az egyszerű szabályok, amelyeket betartva megreformálhatod azt. Elmagyarázom a miérteket is, hogy a legközelebbi vásárlás során már tudatosabb döntéseket hozhass. Számomra fontos, hogy a személyi edző a táplálkozásban is maximálisat nyújtson, ezért egyénre szabott étkezési tanácsokkal segítelek a célhoz vezető út megtalálásában.

Hozd magaddal családtagjaidat is és tanuljátok meg együtt az alapokat, így hatékonyabb lehet az új szokások gyakorlatba történő átültetése. A csoportos vagy egyéni megbeszélésekre vasárnap kivételével a hét bármely napján sort keríthetünk. Várlak! 

Az életmódváltást minden esetben állapotfelméréssel érdemes kezdeni, hiszen csak így biztosítható a valóban személyre szabott terv kialakítása. Az is fontos, hogy a jövőben elért eredményeidet valamihez viszonyítani tudjuk, ezért érdemes az aktuális értékeidet rögzíteni!

A felmérés segítségével reális képet kapsz az aktuális állapotodról, amely abban segít téged, hogy legközelebb felelős döntést hozhass az egészségedet értintő fontosabb kérdésekben, mint például az étkezésed megreformálása vagy a testmozgás személyi edző segítségével történő elkezdése. Az első alkalom során aktuális étrendedet is kielemezzük és a gyenge pontok kijavításával célodnak megfelelő változtatásokat is javasolok.